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负面情绪如何调节?这场讲座为你“开处方”!

2020-09-12 13:42:39

龙虎网讯(记者 詹超)在快节奏、高压力的社会生活中,我们该怎样给自己的心情“量体温”?当出现负面情绪时,我们又该如何自我调节?9月12日,在今年10月10日第29个世界精神卫生日即将到来之际,“市民学堂”特邀南京脑科医院抑郁症诊疗中心陈瑜主任举办专题讲座,为精神问题“开处方”。

世界卫生组织报告显示,全球每年大约有100万人死于自杀,其中,抑郁症是一种自杀率非常高的疾病,在中国,每年约20万人因为抑郁轻生。更让公众感到痛心的是,自杀成为15—29岁年轻人的第二大死因(仅次于道路交通伤害)。在我们身边,因抑郁症而轻生的悲剧也屡屡发生,精神健康问题不容忽视。

本场讲座由中共南京市委宣传部、南京市卫生健康委员会、南京广播电视集团主办,南京市精神卫生联席会议办公室、南京脑科医院、市民学堂项目组承办。主讲人——南京脑科医院心境障碍科抑郁症病区主任陈瑜,以《关注“心灵的感冒”》为主题,从抑郁症的“前世”与“今生”、焦虑和抑郁是否一回事、慢性躯体疼痛与抑郁的关系、青少年抑郁、老年人抑郁、女性抑郁,以及当出现负面情绪时如何调节等十个部分,详细阐述了各年龄段、不同群体的抑郁症临床表现和应对方法。

陈瑜主任表示,由于缺乏对抑郁症的正确认识,调查显示,我国只有1/5的抑郁症被识别。其中,得到治疗的抑郁症患者只有1/10。有些人对出现抑郁症状者误认为是闹情绪,没有给予应有的理解和情感支持,对于抑郁症患者本人而言,也可能会因过高估计自我调适的能力,处理不当而延误治疗时机,所以,对抗抑郁,需要科学诊疗、多方合力。

记者在现场了解到,“市民学堂”是全国知名公共文化服务品牌,已有15年历史,先后举办各类讲座近500场,深受市民喜爱。讲座现场,南京市卫生健康委员会系统干部职工、市民学堂粉丝等200多人到场聆听。讲座活动还通过南京广电新媒体,于“在南京”APP、“牛咔视频”APP进行了直播,浏览量突破18万人次。

来源:龙虎网  编辑:翟玥

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